人类生活在土壤,空气,水皆无污染的自然环境
但随着科技进步 及人类大量食用化学制品( 如农药,杀虫剂,防腐剂,色素等)
而造成环境,空 气严重污染及污水危害,
导致在身体各部位产生各种疾病,如 癌症及肿瘤等等。

藉着[吃]的行为,可以使人体细胞产生新陈代谢作用,
以 更新血液及细胞
当吃的食物通过食道,经由胃, 小肠的消化,吸收后
营养部分留在体内,其他的食物便成为残渣需要排出体外
但是有些残 渣吸附在胃壁或肠壁上,
就如同下水管的内侧 附着污物,因而残留在体内
此外,肠壁有大小皱褶,如果残留下来的东西没办法移动
就会成 了宿便,宿便泄留时间过长的话,就会形成毒素
因 而产生了各种不名疾病及身体不适。

空气,水源的污染也造成很大的问题
像我 们每天在城市中吸入工厂,汽车排放的废气,煮饭的煤气
自 来水,都会使体内的毒素更多。
而抽烟喝酒也会使体内增加更多的毒素
此外, 根据统计,百份之七十癌症的起因是毒素所引起的

这 些有毒的废物,有一些会经由肾脏,肠,女人的子宫或流汗时
由皮肤排出体外,但是 很多毒素紧附在细胞,器官,腺体,动脉和静脉上
这些毒素 比较不容易排除

医生们认为,外来的危险微生物不一定会致病,
但是 人体聚集的毒素却是疾病的主要原因,
只要在身体由于累 积过多的有毒废物而变得太弱
无法抵抗细菌及病原体时,才会影响我们的健康

 

毒素在体内与各种酵素结合,使其活性降低。
帮助代谢的酵素无法充分发挥作用时,脂肪燃烧
毒素排出也就无法顺畅,使您无法瘦下来。

进 食-->燃烧 -->排出
这样的流程确实能发挥效用,就不用担心肥胖。
但是毒素却会阻碍这个代谢过程

 
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在进行断毒享‘瘦’计划时应注意的事项:
  1. 设 定合理的减重目标与理想体重
  2. 了解肥胖原因
  3. 避免依赖现时流行或过渡激烈的瘦身方法
  4. 避免暴饮暴食
  5. 拒 绝当长期外食族
  6. 每餐必须细嚼慢咽
  7. 养成少量多餐并逐渐减少用餐分量
  8. 摄取大量的高纤维食物让您更有 饱 足感
  9. 培养正确的运动习惯
  10. 正确的生活饮食观念
  11. 严禁宵夜
  12. 决心与毅力不可少才能 持之 以恒
**若患有以下情况者,需咨询专业的营养师来决定
是否适宜进行断食排毒疗法:
  • 糖 尿病
  • 慢性疾病
  • 肾脏病
  • 体重过轻
  • 正在进行药物治疗阶段
  • 孕妇/哺 乳时期

 

 

 

怎样 排毒? 怎样瘦身?
下一篇自有分晓,你表走开噢~

敬請的期待吧!! ^_^
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創作者 夜 的頭像

ミ夜色シ墮落聖徒

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